Categories Archives: Notas

Comer lento ayuda a adelgazar.

Comer más despacio, dejar de “picar” después de la cena y no tomar nada dos horas antes de dormir ayudan a perder peso, dice un estudio publicado en BMJ Open. Los investigadores descubrieron que estos hábitos alimenticios reducen considerab ...

¿Qué beneficios tiene el aguacate?.

El aguacate es uno de los frutos más famosos del mundo y México se ha posicionado como uno de los mayores productores. Además de su popularidad y de su rico sabor, esta fruta posee múltiples beneficios para el cuerpo humano. 1.- Son buenos para la vi ...